-
Cách ăn để sống lâu
Tuổi thọ từ lâu đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học, với nhiều dữ liệu cho thấy mối liên hệ với chế độ ăn uống hằng
10:23 20.10.2022 -
Ăn ít loại thực phẩm phổ biến giảm đến 30% nguy cơ tử vong
Một nghiên cứu đã chỉ ra giảm lượng thịt và các sản phẩm có nguồn gốc động vật trong chế độ ăn uống có thể giảm 30% nguy cơ tử vong do các bệnh lý
08:55 16.10.2022 -
Tác dụng của uống 2 tách trà đen mỗi ngày
Kết quả ghi nhận uống 2 tách trà đen mỗi ngày có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do tất cả các nguyên nhân lên đến 12%. Trà là thức uống được tiêu
15:38 02.09.2022 -
Hoạt động chỉ tốn 10 phút mỗi ngày giúp sống lâu khỏe mạnh
Hoạt động thể chất làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính liên quan tới tim mạch và tiểu đường. Đồng tác giả của nghiên cứu, Tiến sĩ Moo-Nyun Jin,
15:22 30.08.2022 -
Lý do ăn ít giúp sống lâu
Cơ thể sẽ giảm bớt gánh nặng khi bạn ăn ít hơn, giúp các cơ quan hoạt động trôi chảy hơn. Nếu bạn muốn giảm mức độ viêm trên cơ thể, ngăn ngừa
09:02 24.08.2022 -
Thói quen trước khi ngủ kéo dài tuổi thọ
Nghiên cứu của Đại học Yale (Mỹ) ghi nhận, nhóm đọc sách 30 phút mỗi ngày sống lâu hơn 2 năm so với những người không đọc sách. Khi nhắc đến khả
09:32 01.08.2022 -
Đánh giá tuổi thọ bằng cách vặn nắp hộp
Bạn có thể thực hiện bài kiểm tra đơn giản bằng tay để đánh giá sức khỏe của mình. Tuổi thọ cao là mục tiêu mà hầu hết mọi người đều muốn
15:27 28.07.2022 -
Mối liên hệ giữa răng và tuổi thọ
Các cụ sống lâu trăm tuổi và con cái ít bị mất răng hơn so với những người khác. Trong số tất cả các câu hỏi mà cuộc sống đặt ra, "tại sao một
09:51 24.07.2022 -
Ba đặc điểm chung của người trường thọ: Bạn có bao nhiêu?
Theo nghiên cứu thống kê về những người sống thọ trăm tuổi trên thế giới, có 3 đặc điểm chung về cơ thể và thói quen sống. Ba đặc điểm của
10:08 19.07.2022 -
Các thực phẩm có thể giúp bạn tăng thêm 10 năm tuổi thọ
Mọi người có thể sống lâu hơn nếu áp dụng thực đơn gồm nhiều đậu, ngũ cốc nguyên hạt và ít thịt đỏ, thịt đã qua chế biến. Theo Tiến sĩ Megan
09:28 16.07.2022 -
Thói quen thêm muối vào món ăn làm giảm tuổi thọ
Rắc thêm một ít muối vào món ăn tối có thể khiến bạn tử vong sớm hơn những người khác. Các nhà khoa học đã theo dõi dữ liệu sức khỏe của hơn
11:11 13.07.2022 -
Các thói quen nên duy trì hằng ngày để sống lâu hơn
Bạn có thể kéo dài tuổi thọ nhờ vào lựa chọn lối sống lành mạnh và tích cực. Đi 10.000 bước mỗi ngày Tiến sĩ Michael Roizen cho hay: "Bạn nên đi bộ
11:07 13.07.2022 -
Hai thay đổi nhỏ trong chế độ ăn giảm nguy cơ tử vong sớm
Các nhà nghiên cứu cho rằng ăn ít thịt và nhiều trái cây có thể cứu được 26 triệu người khỏi chết sớm mỗi năm. Nhóm tác giả của Đại học
14:57 11.07.2022 -
Thói quen ăn sáng khiến bạn già nhanh
Nếu không muốn cơ thể nhanh chóng lão hóa, bạn nên tránh cà phê nhiều đường, các loại thịt xông khói, xúc xích… Chuyên gia dinh dưỡng Roxana Ehsani nhận
08:56 16.06.2022 -
Thói quen rút ngắn tuổi thọ phổ biến ở nhiều người
Việc nhìn chằm chằm vào điện thoại quá lâu có nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến khoảng thời gian sống của con người. Một nghiên cứu mới sử dụng
11:04 13.06.2022 -
Chế độ ăn của cụ bà vẫn thi chạy khi hơn 100 tuổi
Bà Ida có sức khỏe tốt, lập kỷ lục thế giới ở môn chạy nhờ chế độ ăn nhiều rau, ít thịt và chăm vận động. Sống qua 100 tuổi là thành tựu quan
14:54 31.05.2022 -
Giải mã lý do con người thường qua đời khi khoảng 80 tuổi
Một nghiên cứu đưa ra lý do con người thường mất quanh mốc 80 tuổi, trong khi các loài động vật có vú khác sống ngắn hoặc dài hơn nhiều. Các nhà khoa
15:58 18.04.2022 -
Thói quen ăn của những người sống lâu nhất thế giới
Bí quyết trường thọ của người dân Okinawa (Nhật) kết hợp giữa sống có mục đích, hòa nhập cộng đồng và ăn uống lành mạnh. Nếu với các nước
09:56 13.04.2022 -
Thói quen dễ thực hiện giúp người Nhật sống lâu
Chỉ ăn cho đến khi no 80%, thường xuyên đi bộ, tắm hơi… giúp người Nhật có tuổi thọ trên 80 tuổi. Nhật Bản đứng đầu về tuổi thọ trong tất cả
09:54 20.02.2022 -
Thói quen 4 phút mỗi ngày nâng cao tuổi thọ
Những người đánh răng 2 lần mỗi ngày có sức khỏe tim mạch tốt hơn người lười đánh răng. Không có con đường tắt nào để kéo dài tuổi thọ, bạn
10:25 05.10.2021