• Loại quả ăn mỗi ngày giúp giảm nguy cơ ốm đau

  

  Nghiên cứu cho thấy ăn các loại thực phẩm có chứa flavonoid như táo có thể làm giảm nguy cơ ốm yếu, suy nhược, đặc biệt ở người lớn tuổi. Flavonoid là nhóm chất có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe...

  10:17 16.06.2023

• Động tác đơn giản giúp bác sĩ 70 tuổi kích hoạt ‘hormone trẻ hóa’

  

  Bí quyết sống khỏe của vị bác sĩ 70 tuổi là tập trung tập luyện vùng này trên cơ thể, giúp kích hoạt “hormone trẻ hóa”, ngừa ung thư. Bác sĩ đã nghỉ hưu Lâm Kinh Phủ, 70 tuổi, là người thà...

  08:34 13.06.2023

• 8 thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ

  

  Nếu bạn thường xuyên thức khuya, uống ít nước, ngồi quá lâu, cơ thể sẽ chịu nhiều tổn thương và tuổi thọ bị giảm sút. Ngày nay, khoa học không ngừng tìm kiếm những cách thức, biện pháp để tăng cường s...

  10:23 03.06.2023

• Bốn thói quen buổi sáng của những người sống lâu nhất thế giới

  

  Khởi đầu buổi sáng với bữa ăn lành mạnh, tách cà phê, nói điều tốt đẹp với người khác… sẽ có ích cho sức khỏe của bạn. Để sống thọ, bạn có thể tham khảo thói quen buổi sáng của những người sống ...

  08:39 02.06.2023

• 3 thay đổi nhỏ vào bữa tối giúp tăng tuổi thọ

  

  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen ăn tối không tốt có liên quan đến sự xuất hiện của nhiều bệnh tật, thậm chí có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Chỉ cần thực hiện 3 thay đổi này trong bữa tối có t...

  15:37 24.05.2023

• Chuyên gia Nhật khuyên tránh xa 5 loại thực phẩm nếu muốn sống thọ

  

  Theo quan điểm của nhà dinh dưỡng học Tomioka, một số món quen thuộc như xúc xích, nước ngọt, ngũ cốc có đường là lựa chọn không tốt. Theo CNBC, nhà dinh dưỡng học Michiko Tomioka là chuyên gia về tuổ...

  08:17 22.05.2023

• Chế độ ăn trong 2 tháng giúp người phụ nữ trẻ 11 tuổi

  

  Các nhà khoa học khẳng định những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ có thể giảm tuổi sinh học của một người chỉ sau 8 tuần. Nhóm nghiên cứu tại Đại học Virginia (Mỹ) đã đ...

  15:36 19.05.2023

• Lý do đa số người Nhật đều gầy và sống thọ

  

  Bữa cơm truyền thống của người Nhật có nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe, họ bày ít thức ăn trong đĩa, chỉ ăn no 80%. Người Nhật từ lâu đã thu hút sự chú ý của các nhà khoa học nhờ tuổi thọ cao, ít ngư...

  15:51 15.05.2023

• Bác sĩ 102 tuổi chia sẻ điều những người khỏe mạnh nhất không bao giờ làm

  

  Những người khỏe mạnh, hạnh phúc nhất không bao giờ để bản thân mắc kẹt trong những thứ làm cạn kiệt năng lượng của họ. Tiến sĩ Gladys McGarey, sống ở Scottsdale, bang Arizona (Mỹ), là người sáng lập ...

  11:32 14.05.2023

• Bất thường ở chân cảnh báo phụ nữ bị rút ngắn tuổi thọ

  

  Bàn chân lạnh, tê, da nhợt nhạt hoặc thâm tím cho thấy sức khỏe của nữ giới không tốt, khó có tuổi thọ cao. Theo nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Trung Quốc, dự đoán, tới năm...

  10:28 12.05.2023

• Loại rau được chuyên gia tuổi thọ ca ngợi

  

  Chuyên gia về tuổi thọ chia sẻ chúng ta nên ăn các loại rau họ cải hằng ngày để có thể sống lâu hạnh phúc. Tiến sĩ người Mỹ Mark Hyman là tác giả của cuốn sách Trẻ mãi không già: Bí quyết để sống lâu ...

  09:36 09.05.2023

• Lối sống giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ tử vong ở nam giới

  

  Bạn có muốn sống thọ đến 80-90 tuổi hoặc thậm chí lâu hơn? Dưới đây là lối sống giúp giảm nguy cơ tử vong ở nam giới. 1. Ngăn ngừa bệnh tim  Ăn thêm dầu ô liu: có thể giảm 29% nguy cơ Theo Aboluowang,...

  13:58 08.05.2023

• 3 bộ phận trên cơ thể chuyển sang màu đen cảnh báo tuổi thọ ngắn

  

  Sức khỏe được biểu hiện ở nhiều hình thức khác nhau nên mọi người cần chú ý những dấu hiệu bất thường xuất hiện trên cơ thể. 1. Nước da chuyển sang màu đen, sạm Đối với một người khỏe mạnh, cơ thể hoạ...

  15:37 03.05.2023

• Mối quan hệ giữa nhiệt độ cơ thể và tuổi thọ

  

  Nhiệt độ trung bình bên trong cơ thể con người đã giảm dần trong nhiều thập kỷ, điều này có thể liên quan đến xu hướng tuổi thọ tăng. Ảnh minh họa Mới đây, các nhà khoa học từ Đại học Cologne (Đức) ti...

  09:08 28.04.2023

• 8 thói quen đơn giản ai cũng nên biết để sống thọ, giảm béo

  

  Nhiều người cho rằng gene di truyền là yếu tố chính quyết định tuổi thọ của một người. Tuy nhiên, môi trường xung quanh cùng lối sinh hoạt nhằm xây dựng cuộc sống khỏe mạnh mới là yếu tố quyết định bạ...

  15:14 26.04.2023

• 6 bộ phận trên cơ thể càng to, phụ nữ càng ít bệnh, sống thọ

  

  Phụ nữ may mắn sở hữu một trong những bộ phận này trên cơ thể càng to thì càng khỏe mạnh và sống thọ. 1. Mặt to Theo lý giải của các chuyên gia, phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt, lượng máu thải ra tương đối ...

  14:18 13.04.2023

• Bí quyết giúp người phụ nữ Nhật 52 tuổi trẻ như 25 tuổi

  

  Risa Hirako thu hút nhiều sự chú ý trên mạng xã hội nhờ vẻ ngoài trẻ trung, thân hình gọn gàng, làn da không tì vết. Những người lần đầu nhìn thấy hình ảnh của Risa đều bị sốc bởi vẻ ngoài trẻ trung c...

  15:28 12.04.2023

• Người có thói quen đi đại tiện trong 2 thời điểm này, tỷ lệ sống thọ cao

  

  Những người đi đại tiện trơn tru sở hữu hệ tiêu hóa khỏe mạnh, sức đề kháng tốt. Điều đó giúp họ phòng ngừa được bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Một người đại tiện trơn tru đồng nghĩa rằng hệ tiêu hóa v...

  15:36 11.04.2023

• Sở thích có thể giúp tăng 10 năm tuổi thọ

  

  Chuyên gia giải thích sở thích nghệ thuật có thể cải thiện tâm trạng, phát triển trí não và kéo dài tuổi thọ của bạn. Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục là hai thành phần chính đặt nền móng cho m...

  10:37 04.04.2023

• Số bước cần đi mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ

  

  Một nghiên cứu mới cho thấy nếu bận rộn, bạn chỉ cần đi bộ 8.000 bước một hoặc hai lần mỗi tuần. Kết quả phân tích được công bố trên JAMA đã đánh giá dữ liệu của hơn 3.100 người trưởng thành tham gia ...

  15:39 02.04.2023