• Thói quen trước khi ngủ kéo dài tuổi thọ

  

  Nghiên cứu của Đại học Yale (Mỹ) ghi nhận, nhóm đọc sách 30 phút mỗi ngày sống lâu hơn 2 năm so với những người không đọc sách. Khi nhắc đến khả năng tăng tuổi thọ, các nhà chuyên môn thường đề cập tớ...

  09:32 01.08.2022

• Bốn thói quen khiến trái tim sợ nhất

  

  Uống rượu quá nhiều, thiếu ngủ, thức dậy đột ngột… dễ ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch. Xiao Li, 27 tuổi, sống ở Hồ Nam (Trung Quốc). Sau khi chia tay bạn trai không lâu, cô cảm thấy buồn và hụt hẫng. ...

  09:46 31.07.2022

• Thói quen ăn của những người sống lâu nhất thế giới

  

  Bí quyết trường thọ của người dân Okinawa (Nhật) kết hợp giữa sống có mục đích, hòa nhập cộng đồng và ăn uống lành mạnh. Nếu với các nước phát triển khác trên thế giới, Mỹ tụt hạng về tuổi thọ trung b...

  09:56 13.04.2022

• Điều gì xảy ra khi bạn thức dậy cùng một giờ mỗi ngày?

  

  Nhiều người thành công như tỷ phú Warren Buffett hay người dẫn chương trình Oprah Winfrey luôn dậy sớm vào một giờ nhất định. Một số nghiên cứu đã chỉ ra thói quen ngủ và thức dậy quy củ góp phần tạo ...

  09:50 31.10.2021

• Thói quen khiến nhiều người dễ trở nặng, tử vong khi mắc Covid-19

  

  Hút thuốc lá không chỉ gây ra các bệnh mạn tính mà còn khiến người mắc Covid-19 đối mặt nhiều nguy hiểm. Từ khi bắt đầu đại dịch Covid-19, các bác sĩ đã biết virus SARS-CoV-2 tác động đến phổi của bện...

  08:03 30.09.2021

• Nhận hàng cách 5m, buôn chuyện online để giữ an toàn mùa dịch

  

  Dịch Covid-19 diễn biến phức tạp kéo dài đã làm thay đổi một số thói quen trong giao tiếp xã hội. Một số thói quen như bắt tay, chen chân vào thang máy… đã thay đổi. Bắt tay đã là quá khứ Chị Ho...

  09:36 14.08.2021

• Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn sữa chua hàng ngày

  

  Sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng lợi cho đường ruột nhưng có thể chứa nhiều đường và chất béo. Sữa chua là món tráng miệng quen thuộc với nhiều người. Nếu ăn thường xuyên, món này sẽ có một số ưu điể...

  08:54 13.04.2021

• Các thói quen tốt nhưng chưa chắc phù hợp với bạn

  

  Bạn có thể không cần uống 8 cốc nước một ngày, tập thể dục quá chăm.  Bạn có thể đang tiếp cận rất nhiều thông tin hướng dẫn bạn cách trở nên khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tìm hiểu và lắng ngh...

  15:27 06.04.2021

• Một thói quen ăn uống gây rút ngắn tuổi thọ

  

  Nghiên cứu mới cho biết ăn ngoài hàng quá nhiều có thể ảnh hưởng sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của bạn. Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng đưa ra cảnh...

  08:13 31.03.2021

• Sáu thói quen tốt cần hình thành cho trẻ

  

  Thời thơ ấu là giai đoạn quan trọng để trẻ hình thành thói quen tốt. Những việc làm nhỏ có thể mang đến nhiều thay đổi bất ngờ cho sự phát triển của trẻ sau này. 1. Tự giác làm việc nhà: Dạy trẻ làm v...

  15:27 25.01.2021

• Thói quen buổi sáng ở nhiều người làm tăng nguy cơ đột quỵ

  

  Việc tỉnh dậy từ 4 – 5 giờ sáng để ra ngoài đi bộ, tập thể dục là thói quen phổ biến với nhiều người, không chỉ ở thành thị mà cả vùng nông thôn. Cần thay đổi thói quen tập luyện ngoài trời vào ...

  08:47 23.12.2020

• Ba người trong một nhà mắc ung thư dạ dày vì thói quen ăn tối

  

  Gia đình cô Zhang thường xuyên đặt lẩu cay ngoài phố để tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa tối. Cô Zhang, 36 tuổi, người Trung Quốc, là một người phụ nữ đang trong thời kỳ thăng hoa của sự nghiệp. Cô lu...

  17:22 13.12.2020

• Vì sao có đề xuất cấm trẻ dưới 12 tuổi ngồi hàng ghế trước?

  

  Nhiều người vẫn có thói quen cho con nhỏ ngồi ở ghế phụ phía trước, hoặc thậm chí để con ngồi trong lòng khi đi xe. Tuy nhiên, điều này tiền ẩn nhiều nguy hiểm và trong thời gian tới còn có thể bị phạ...

  08:28 12.11.2020

• Bốn quy tắc vàng khi ăn giúp bạn sống thọ

  

  Chỉ cần sửa đổi các chi tiết nhỏ như giờ ăn, tư thế ngồi… sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều. Từ xa xưa, con người đã đi tìm bí quyết trường thọ. Sức khỏe và tuổi thọ đến từ những chi tiết nhỏ của ...

  11:16 09.11.2020

• Kiểu ăn uống gây tử vong hàng đầu, nhiều người đang phạm phải

  

  Hơn 6 triệu người có thể tránh được tử vong mỗi năm bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất vừa được đăng tải trên tạp chí Tim mạch châu Âu. Tác giả chính c...

  09:21 05.11.2020

• Bốn thói quen khi ăn của người sống thọ

  

  Không cần phải mua thực phẩm đắt tiền, chỉ thay đổi cách ăn cũng giúp bạn sống khỏe mạnh hơn. Nhiều loại thực phẩm được cho có tác dụng chữa bệnh như hạ huyết áp, hạ mỡ máu, hạ đường huyết… Ngoài ra, ...

  10:55 28.10.2020

• Điều gì xảy ra khi uống cà phê trước bữa sáng?

  

  Nhiều người trong chúng ta có thói quen sáng ra phải uống cà phê trước rồi mới làm những chuyện khác. Điều này có ảnh hưởng gì đến cơ thể? Nhiều người thường tìm đến cà phê ngay sau một đêm mất ngủ để...

  11:56 05.10.2020

• Người Việt cần tính toán lượng muối thêm vào khi nấu ăn

  

  Cứ 10 người Việt tử vong bởi nguyên nhân bất kỳ mỗi năm, có 3 người mất do các bệnh liên quan ăn thừa muối. Tiến sĩ Kidong Park, Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam, cho biết, mỗi...

  10:59 05.10.2020

• Ba thói quen nấu nướng tưởng khôn ngoan nhưng gây ung thư

  

  Muốn có món ăn ngon và nhanh, nhiều người dùng lại chảo vừa chiên nấu hay đun sôi dầu rồi mới cho thực phẩm vào.  Mỗi ngày, mọi người thường ăn 2 bữa ở nhà bởi vậy, việc chuẩn bị các món ăn an toàn và...

  09:38 15.09.2020

• Thói quen xấu buổi sáng làm tổn thương gan thận nghiêm trọng

  

  Nếu bạn chủ quan, thói quen xấu trong việc đi vệ sinh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cơ quan nội tạng. Vì công việc bận rộn, nhiều người có thói quen ít đi tiểu hoặc nhịn tiểu trong thời gi...

  16:40 13.07.2020