• Ăn uống đúng chuẩn cho người tập thể thao

  

  Khi tuân thủ nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng, người chơi thể thao sẽ đạt được trạng thái tốt nhất trước, trong và sau khi tập luyện hoặc thi đấu. Chế độ dinh dưỡng: Cacbonhydrates (Carbs): Đây là nguồ...

  10:05 26.12.2022

• Tập luyện thể thao không đúng cách, mất mạng như chơi

  

   Tập luyện thể dục thể thao phù hợp có lợi cho sức khỏe, nhưng khi tập cần phải lưu ý những gì để có thể tránh trường hợp đáng tiếc? Nên hỏi ý kiến bác sĩ khi tham gia các môn cần vận động mạnh Đã có ...

  10:21 06.12.2022

• Nhóm người có nguy cơ tử vong thấp nhất

  

  Những người vận động từ 75 tới 300 phút/tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn mức trung bình 20%. Một nghiên cứu về mối liên hệ giữa tần suất hoạt động thể chất và giảm nguy cơ tử vong vừa được đăng tải tr...

  15:56 28.07.2022

• Hoạt động thể chất tại nhà để chống dịch COVID

  

  Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị chi tiết về số lượng hoạt động thể chất mà mọi người ở mọi lứa tuổi nên làm. Tập thể dục giúp cải thiện sức mạnh của xương và cơ, có thể làm giảm huyết áp cao, ...

  15:52 04.08.2021

• Tuyệt đối không tắm nước lạnh ngay sau khi luyện tập thể thao

  

   Tập thể thao luôn được khuyến khích đối với mọi lứa tuổi nhằm tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, việc luyện tập sai cách sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, thậm chí còn gây tử vong. Mỗi ...

  15:09 08.06.2021

• Chàng trai 26 tuổi bị xẹp phổi, suýt mất mạng do đeo khẩu trang khi chạy

  

  Anh Zhang Ping được đưa vào cấp cứu ở Bệnh viện Trung ương Vũ Hán (Trung Quốc) sau khi đeo khẩu trang chạy khoảng 4 km. Hai tuần trước, anh Zhang Ping, 26 tuổi, bắt đầu chạy sau khi nơi anh ở được nới...

  16:08 14.05.2020