Hoạt động thể chất tại nhà để chống dịch COVID

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị chi tiết về số lượng hoạt động thể chất mà mọi người ở mọi lứa tuổi nên làm. Tập thể dục giúp cải thiện sức mạnh của xương và cơ, có thể làm giảm huyết áp cao, ...