• Làm sao không bị stress khi chăm sóc người già, người bệnh

  

  Được chăm sóc những người thân yêu có thể khiến chúng ta hạnh phúc, nhưng đây cũng là nguồn cơn gây ra stress. Vì thế, việc sớm nhận ra các dấu hiệu bất ổn có thể giúp người chăm sóc tránh bị kiệt sức...

  08:45 20.04.2023

• Trầm cảm trong gia đình

  

  Con người ngày càng bị nhiều áp lực, trong công việc, học hành, những rủi ro do dịch bệnh, mối quan hệ thân cận bị căng thẳng… Và stress, trầm cảm là hệ lụy khó tránh. Nhưng sẽ không bất ngờ nếu chúng...

  15:21 29.05.2022

• Sinh viên y khoa đối phó với… trầm cảm

  

  Các trường đại học y khoa trên cả nước thường lấy điểm chuẩn thi đầu vào cao chót vót. Một nghiên cứu mới đây cho thấy tỉ lệ sinh viên y khoa có dấu hiệu trầm cảm khá cao mà áp lực học tập là yếu tố c...

  16:02 18.05.2022

• Cách vượt qua áp lực mùa ‘chạy deadline’ cuối năm

  

  Cuối năm âm lịch được coi là “mùa deadline”, “mùa report” khiến bao người đầu tắt mặt tối. Tình hình dịch bệnh căng thẳng càng tăng gấp đôi áp lực. Lúc này tinh thần, trí não cần được chăm sóc để sẵn ...

  09:36 10.01.2022

• Bảy dấu hiệu hàng ngày tưởng bình thường là biểu hiện của trầm cảm

  

  Những dấu hiệu thường ngày như hay quên, cắn móng tay, giật mí mắt… đều là biểu hiện stress, nếu kéo dài sẽ gây trầm cảm. 80% dân số thế giới từng bị trầm cảm ở một giai đoạn trong cuộc đời. Nguy cơ m...

  16:29 23.12.2020

• Tự bóc da tay đến mức rỉ máu, Hương Tràm có thể mắc bệnh gì?

  

  Theo đại diện của nữ ca sĩ, thời gian gần đây cô liên tục rơi vào trạng thái stress, căng thẳng đến mất ngủ. Mỗi lần như vậy, Hương Tràm đều tự mình bóc da tay đến mức rỉ máu. Mới đây, trên Facebook, ...

  07:37 01.11.2018

• Độc đáo dịch vụ… người cùng đi dạo

  

  Bạn muốn đi dạo cùng ai đó, nhưng lại không có ai ở bên? Một dịch vụ ra đời cung cấp người đi dạo cùng với bạn. Độc đáo dịch vụ… người cùng đi dạo Với khoản phí 30 USD/giờ, bạn sẽ có người đi dạ...

  12:48 28.05.2018

• 5 thủ phạm gây lên cân ở chốn công sở

  

  Phái đẹp chốn văn phòng vẫn thường than phiền rằng ngồi lâu một chỗ khiến tăng cân. Vậy đâu là nguyên nhân thực sự? 1. Ăn vì đồng nghiệp: Sinh nhật đồng nghiệp, đồng nghiệp mời bánh tự tay làm… ...

  15:10 03.04.2018

• Làm sao để ‘thân tâm an lạc’ năm mới?

  

  Ngủ không mộng mị, thức chẳng lo âu, ăn không cầu kỳ, thở thật thâm sâu sẽ giúp bạn ‘thân tâm an lạc’. Những động tác vận động phù hợp cơ thể mỗi người mang đến sự sảng khoái, tươi tỉnh, k...

  19:42 02.01.2018

• Thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng đủ gây hại sức khỏe

  

  Mọi người hay nghĩ rằng thỉnh thoảng mất ngủ một đêm cũng không gây tổn hại gì cho cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây đã phát hiện thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng có thể làm biến đổi các gen ki...

  21:39 08.10.2017

• Gác chân lên tường 10 phút mỗi ngày để xả stress

  

  Gác chân lên tường vào buổi tối trước khi ngủ và sáng sau khi thức dậy giúp cơ thể thư giãn, đẩy lùi bệnh tật và phục hồi sinh lực. Theo Lifesttyle, gác chân lên tường (Wall Legs Up) là tư thế yoga đơ...

  10:49 08.02.2017

• 5 lý do vì sao mọi người đàn ông cần phải học cách khóc

  

  Đàn ông luôn được trông đợi phải tỏ ra mạnh mẽ, không nên khóc, mà phải “cứng rắn lên” và giải quyết mọi vấn đề xảy đến với họ. Tuy nhiên, không có luật lệ nào nói rằng đàn ông không được khóc, đặc bi...

  09:30 26.12.2016