• Những thực phẩm giàu protein, ít calo giúp giảm cân

  

  Cá ngừ, ức gà, trứng gà,…là những thực phẩm giàu protein, ít calo rất phù hợp cho người muốn giảm cân. Có một số loại thực phẩm giàu protein, ít calo rất phù hợp cho những người đang cố gắng giảm cân ...

  11:42 04.11.2020

• Tăng cơ – yếu tố ‘vàng’ giúp người gầy tăng cân

  

  PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia cho hay, để thoát khỏi “thân hình cò hương” đồng thời sở sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ thể khỏe mạnh, người gầy cần tập trung tăng...

  19:04 08.11.2019

• Bữa sáng ăn gì là tốt nhất

  

  Ăn sáng với ngũ cốc nguyên cám và protein giúp cơ thể tràn năng lượng, còn trái cây bổ sung chất xơ cùng vitamin, theo Eating Well. https://v.vnecdn.net/suckhoe/video/web/mp4/2018/02/01/bua-sang-an-gi...

  09:08 01.02.2018

• 10 bí kíp giúp phụ nữ giữ thân thể khỏe mạnh, trẻ trung

  

  Chị em muốn duy trì thân thể khỏe mạnh và giữ được nét trẻ trung mỗi ngày? Hãy tham khảo 10 “bí kíp” do chuyên gia đưa ra. Để luôn được trẻ khỏe, phụ nữ cần biết tự chăm sóc bản thân, vui ...

  20:52 21.10.2017

• Thực phẩm nên ăn trước khi tập luyện thể thao

  

  Tập luyện rất tốt cho việc giảm cân. Ngoài ra, ăn một số thực phẩm trước và sau khi tập luyện có thể tối ưu hóa việc giảm cân. Trước khi tập luyện Các loại hạt Phần lớn các loại hạt đều chứa protein, ...

  09:06 13.07.2017

• Coi chừng collagen giả

  

  Được truyền tai nhau như một loại “thần dược” giúp trẻ hóa với làn da săn chắc, trắng đẹp theo thời gian, nhiều chị em không tiếc tiền triệu để mua collagen làm đẹp. Nhưng, hãy thận trọng với th...

  14:24 29.05.2017