Bỏ thói quen ăn sữa chua sai để bảo vệ ruột già, phòng bệnh bằng cách nào?

Thói quen dùng sữa chua làm bữa phụ hay ăn khi nào muốn có thể làm mất tác dụng của sữa chua, thậm chí có nguy cơ gây hại. Ăn sữa chua như thế nào để giúp