Thức khuya, ngủ ‘nướng’ tác hại thế nào?

Nhiều người có thói quen thức khuya nên sáng hôm sau sẽ ngủ ‘nướng’. Bình minh của những người này thường vào lúc 11h-12h trưa. Thói quen ngủ ‘nướng’ sẽ gây hại cho cơ thể như ...