• Uống nước lọc để giảm cân kiểu Nhật

  

  Những người muốn có thân hình mảnh mai nên uống 2 cốc nước trước bữa ăn 30 phút.  Khoảng 70% trọng lượng cơ thể của con người là nước. Điều này khiến bạn phải uống đủ một lượng chất lỏng nhất định tro...

  16:28 27.01.2021

• Chế độ ăn ngày càng nhiều để giảm cân

  

  Chế độ ăn kiêng đảo ngược thích hợp với những người muốn tăng năng lượng nhưng vẫn cần giảm cân và giữ vóc dáng. Các vận động viên, người tập thể thao thường xuyên hay áp dụng chế độ ăn kiêng ngược sa...

  17:58 25.01.2021

• Mặt trái nguy hiểm của việc uống quá nhiều trà xanh

  

  Trà là một trong những đồ uống lành mạnh nhất nhưng vẫn có tác động tiêu cực nếu bạn dùng không đúng cách. Trà có nhiều tác dụng như kéo dài tuổi thọ, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy giảm cân, hỗ t...

  20:38 21.01.2021

• Cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

  

  Kế hoạch ăn kiêng cho phép bạn ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày, thêm các bữa nhẹ. Để giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn, bạn cần phải giữ lượng calorie ở mức thấp. Theo đó, các bữa ăn sẽ có ít chất béo...

  20:36 21.01.2021

• Thực đơn ăn kiêng bằng các loại trái cây

  

  Steve Jobs, sáng lập viên của hãng Apple, là người áp dụng nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng bằng trái cây. Chế độ ăn kiêng bằng trái cây là chương trình ăn thuần chay nghiêm ngặt. Các bữa ăn không có sản p...

  21:43 20.01.2021

• Chế độ giảm cân gây tranh cãi: Giảm cân bằng cà phê

  

  Chế độ ăn kiêng bằng cà phê là kế hoạch giảm cân tương đối mới đang nhanh chóng trở nên phổ biến. Theo đó, bạn uống vài tách cà phê mỗi ngày trong khi hạn chế lượng calorie hấp thụ vào cơ thể. Một số ...

  15:54 31.12.2020

• Giảm cân bằng cách uống sinh tố buổi tối

  

  Bạn có thể uống một cốc sinh tố rau kết hợp hoa quả trước khi đi ngủ, vừa giúp giảm cân vừa đem lại một số chất có lợi cho cơ thể. Ngày càng nhiều người có niềm đam mê đối với sinh tố do sự phong phú ...

  16:20 23.12.2020

• Chế độ ăn kiêng cho người thích cơm

  

  Nếu bạn vẫn muốn duy trì cơm trong thời gian ăn kiêng, bạn có thể chọn gạo lứt có lợi cho sức khỏe.  Hầu hết mọi người đều biết rằng gạo lứt là lựa chọn lành mạnh hơn gạo trắng đã tinh chế. Một nghiên...

  10:33 14.12.2020

• Phản ứng của cơ thể khi bạn ăn một quả chuối mỗi ngày

  

  Loại quả quen thuộc giúp cho bạn có thêm năng lượng, sức khỏe đường ruột và thị lực tốt hơn. Nhiều người đã nghe tới câu nói “một quả táo mỗi ngày giúp bạn không phải tới gặp bác sĩ”. Thưở...

  16:05 11.12.2020

• Sao Hàn bật mí mẹo giảm cân để có vóc dáng mảnh mai

  

  Uống một cốc nước trước khi ăn, thay cơm bằng khoai lang hay không ăn sau 18h là kinh nghiệm của những nữ diễn viên, ca sĩ thanh mảnh xứ Hàn.  Những người nổi tiếng Hàn Quốc dường như lúc nào trông cũ...

  14:33 23.11.2020

• Thực đơn giảm 8kg trong 10 ngày nhờ súp lơ xanh

  

  Bông cải xanh là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất thế giới và bạn hoàn toàn có thể giảm 8 kg trong 10 ngày nhờ loại rau này. Bông cảnh xanh (súp lơ xanh) là loại rau chứa rất ít calo, 100 g ch...

  10:32 10.11.2020

• Những thực phẩm giàu protein, ít calo giúp giảm cân

  

  Cá ngừ, ức gà, trứng gà,…là những thực phẩm giàu protein, ít calo rất phù hợp cho người muốn giảm cân. Có một số loại thực phẩm giàu protein, ít calo rất phù hợp cho những người đang cố gắng giảm cân ...

  11:42 04.11.2020

• Loại nước uống 3 ngày mỗi tuần giúp giảm mỡ bụng

  

  Bạn có biết bí đao là “chuyên gia” giảm cân, đặc biệt là mỡ vùng bụng trong khi có giá thành rẻ, dễ mua và chế biến. Vì sao bí đao giúp giảm cân? Do chứa nhiều nước nên bí đao giúp cải thiện chức năng...

  10:13 21.10.2020

• Sáu thực phẩm giúp giảm cân nhưng hại răng

  

  Khi bạn ăn cam, chanh, uống trà, vòng eo có thể giảm nhưng bạn sẽ phải chăm sóc răng cẩn thận hơn nhiều. Nhiều nghiên cứu cho thấy có một số loại thực phẩm có thể gây hại cho răng không kém thuốc lá. ...

  09:02 26.09.2020

• 4 hiểu lầm tai hại khiến bạn mãi không thể giảm cân

  

  Uống nước chanh, kiêng ăn đường, tinh bột và chất béo có thể giúp bạn giảm cân? Chuyên gia dinh dưỡng sẽ tiết lộ sự thật. Cụm từ giảm cân luôn là chủ đề sức khoẻ được tìm kiếm nhiều nhất. Tuy nhiên, c...

  10:57 24.06.2020

• Sút cân mất kiểm soát cảnh báo 4 bệnh nguy hiểm cần đi khám ngay

  

  Nhiều người cảm thấy vui mừng khi trọng lượng giảm nhưng sút cân đột ngột cũng có thể là tín hiệu cảnh báo các bệnh như ung thư, tiểu đường, nhiễm ký sinh trùng, cường giáp. Nếu bạn giảm cân đột ngột ...

  14:52 19.06.2020

• Vị trí béo tiết lộ lý do tích mỡ của bạn

  

  Biết được lý do dẫn tới tình trạng thừa mỡ sẽ giúp bạn tìm ra cách có vóc dáng đẹp chuẩn. Nếu bạn thấy mình có vẻ béo, hãy quan sát hình dưới đây để xem mình thuộc tạng người số mấy. Nhờ đó, bạn cũng ...

  10:31 16.06.2020

• Thực hiện chế độ ăn kiêng GM, nữ Vlogger giảm 5 kg chỉ sau 7 ngày

  

  Thường xuyên xuất hiện trong các video ‘ăn thùng uống vại’, Beni có ngoại hình không mập mạp nhưng vẫn không thể vừa vặn với một số bộ đồ ưa thích. Nổi lên với vai trò của một food blogger...

  11:57 01.06.2020

• Đại kỵ khi ăn su hào cần tránh khỏi rước họa vào thân

  

  Ăn su hào cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư, củng cố xương, hỗ trợ thị giác, bảo vệ cơ và các chức năng thần kinh. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra những tổn hại về s...

  10:48 12.02.2020

• Ăn tết vui khỏe phải từ chối điều gì?

  

  Tết Canh Tý sắp đến, để bảo vệ sức khỏe, chúng ta không chỉ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nguồn thực phẩm mà còn biết cách xử trí những tình huống tai nạn bất ngờ xảy ra. Ngày tết thường mâm cao cỗ...

  09:31 10.01.2020