• Thời điểm tập luyện giúp giảm mỡ bụng tốt nhất

  

  Phụ nữ tập luyện vào sáng sớm còn nam giới lựa chọn thời gian buổi tối sẽ đạt hiệu quả giảm cân cao. Một nghiên cứu của Mỹ đã xem xét thời gian

  15:37 02.06.2022

• Thực đơn Eat Clean giảm cân trong 7 ngày

  

  Chế độ ăn sử dụng nguồn thực phẩm ít chế biến, cải thiện sức khỏe tim và não, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. 1. Eat Clean là gì? Chế độ Eat

  09:41 18.05.2022

• Các cách giảm mỡ bụng nguy hiểm

  

  Bỏ bữa, dùng thuốc giảm cân, lạm dụng biện pháp thanh lọc cơ thể dễ gây tác động xấu tới sức khỏe. Có rất nhiều cách giảm cân được giới

  09:42 15.05.2022

• Cảnh báo cà phê giảm cân được quảng cáo như thần dược

  

  Hàng loạt sản phẩm có tên gọi “cà phê giảm cân” được quảng cáo rầm rộ trên mạng nhưng trong số đó có sản phẩm chứa chất cấm Sibutramine, gây hại

  09:54 08.04.2022

• Ba bước giảm cân nhanh khoa học

  

  Bạn nên giảm đều đặn 0,5-1kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất. Nhiều kế hoạch ăn uống khiến bạn cảm thấy đói hoặc không

  16:07 20.11.2021

• Uống sữa để giảm cân trong 3 tuần

  

  Các nhà dinh dưỡng đã đưa ra chế độ ăn kiêng có thể uống sữa cả ngày. Ban đầu chế độ ăn kiêng dùng sữa không có mục đích giảm cân, mà nhằm

  10:21 18.10.2021

• Các dấu hiệu cảnh báo 6 bệnh ung thư quen thuộc

  

  Biết về các triệu chứng của những bệnh ung thư liên quan tới phổi, da, ruột... có thể cứu mạng sống của bạn. Nếu không được điều trị kịp

  09:13 27.09.2021

• Thực hư hiệu quả của các phương pháp giảm cân kiêng tinh bột

  

  Chế độ ăn kiêng cắt giảm tinh bột (phương pháp low carb, keto) đang ngày càng được nhiều người áp dụng với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, các

  10:51 21.05.2021

• Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn sữa chua hàng ngày

  

  Sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng lợi cho đường ruột nhưng có thể chứa nhiều đường và chất béo. Sữa chua là món tráng miệng quen thuộc với nhiều

  08:54 13.04.2021

• Giảm 4 kg trong một tháng bằng đậu đen

  

  Bạn có thể ăn cháo đậu đen gạo lứt, uống trà đậu đen rang hay ăn chè không đường để giảm cân an toàn, hiệu quả. Cách giảm cân bằng đậu đen

  09:22 12.04.2021

• Những quan niệm sai về giảm cân thường gặp nhất

  

  Sự ám ảnh về cân nặng vô tình tạo thành áp lực, khiến nhiều người tìm mọi cách để giảm cân một cách nhanh chóng mà không hề biết đến có hiệu quả

  09:05 08.04.2021

• Giảm cân bằng cách ăn chuối vào buổi sáng như người Nhật

  

  Thực đơn giảm cân bằng chuối khá đơn giản, cho phép bạn ăn đủ các bữa với nhiều món khác nhau. Chế độ ăn kiêng với chuối do một cặp vợ chồng

  15:20 06.04.2021

• Cách giảm cân đơn giản bằng gừng

  

  Bạn có thể uống trà gừng, kết hợp gừng - chanh để giảm cân và tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa. Gừng là nguyên liệu phổ biến trong nấu ăn

  20:55 03.04.2021

• Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

  

  Ngoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh. Hai tuần không phải là khoảng thời gian dài. Ngoài ra, uống nước chanh là

  10:41 29.03.2021

• Vấn nạn thực phẩm chức năng chứa chất cấm

  

  Nhiều sản phẩm giảm cân, viên hoàn điều trị tiểu đường không rõ nguồn gốc bị phát hiện chứa chất cấm, gây ra nhiều vụ ngộ độc, thậm chí là tử

  09:00 25.03.2021

• Lý do uống cà phê tốt hơn trà vào buổi sáng

  

  Trà và cà phê đều có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng bạn nên chọn uống cà phê vào buổi sáng.  Cà phê và trà là 2 trong số những đồ uống

  08:31 22.03.2021

• Thực đơn giảm cân với các món ăn ngon Hàn Quốc

  

  Chế độ ăn kiêng giảm cân Hàn Quốc lấy cảm hứng từ ẩm thực truyền thống của đất nước châu Á. Những người áp dụng chế độ này cho rằng đây

  10:11 21.03.2021

• Giảm cân cấp tốc bằng thực đơn ăn súp 7 ngày

  

  Bạn có thể giảm 2-4,5 kg một tuần nhưng không nên kéo dài chế độ ăn này vì thiếu chất dinh dưỡng. Đây là một kế hoạch ăn kiêng giảm cân chủ yếu

  10:39 18.03.2021

• Thực đơn giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngày

  

  Khoai lang có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, dễ ăn và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Giảm cân là mục tiêu khó đạt được do mọi người không

  10:05 07.03.2021

• Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

  

  Trong 3 ngày, bạn hầu như chỉ ăn gạo lứt, salad, nước ép rau quả giúp cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.  Nhiều người nỗ lực tìm kiếm một số cách

  16:09 27.02.2021