• Lý do bạn không nên ăn sáng ở ngoài hàng

  

  Ăn sáng ở bên ngoài tiện lợi, đa dạng lựa chọn nhưng bạn sẽ đối diện với nhiều nguy cơ không tốt cho sức khỏe. Xin chào bác sĩ, gia đình tôi thường rất ngại nấu ăn sáng nên ra ngoài hàng cho tiện, đồ ...

  09:19 31.10.2023

• Chuyên gia khuyến cáo thời điểm ăn sáng thích hợp nhất để giảm cân

  

  Bạn nên ăn sáng từ một đến hai giờ sau khi thức dậy hoặc khoảng 12 giờ sau bữa ăn cuối cùng. Tùy thuộc vào thói quen của bạn, bữa sáng có khả năng bổ sung hoặc giảm lượng calo nạp vào cả ngày. Các chu...

  16:02 28.08.2023

• Thời điểm ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

  

  Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 100.000 người cho thấy ăn sáng muộn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học Tây Ban Nha phát hiện ăn sáng sau 9h làm tăng 59% nguy cơ mắc bệnh tiểu đ...

  08:51 08.08.2023

• 5 món ăn sáng cho thực đơn giảm cân

  

  Một bữa sáng lành mạnh, đủ chất giúp bạn giảm cân tốt nhờ duy trì năng lượng, hạn chế cảm giác đói. Nghiên cứu cho thấy những người ăn sáng thường xuyên có xu hướng giảm cân thành công hơn. Bữa sáng l...

  16:34 18.07.2022

• Lý do các khách sạn thường phục vụ bữa sáng miễn phí cho khách

  

  Giờ đây phục vụ bữa sáng buffet miễn phí cho khách gần như đã trở thành tiêu chuẩn của ngành khách sạn. Vì sao vậy? Liệu họ có bị lỗ không? Ngày nay, buffet sáng miễn phí đã trở thành một trong những ...

  10:34 25.05.2020

• Ăn 3 thực phẩm này khi đói như trực tiếp ‘uống dầu mỡ’, khó giảm cân

  

  Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, vì thế để có một cơ thể khỏe, đẹp, bạn nên tránh ăn 3 thứ sau nếu như không muốn béo bụng, béo đùi. Trong lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng đ...

  11:21 09.01.2020

• Cơ thể xảy ra điều gì khi bạn thường xuyên bỏ bữa sáng?

  

  Không phải bữa trưa, bữa sáng mới là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn không ăn sáng đúng cách. Với nhịp sống hối hả hiện nay, hầu hết chúng ta sau khi thức d...

  07:46 28.12.2018

• Bữa sáng ăn gì để giảm cân mà vẫn giàu năng lượng?

  

  Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nghiên cứu cho thấy những người ăn bữa sáng nhiều nhất có xu hướng ít béo phì hơn những người ăn nhiều vào bữa trưa và bữa tối. Vậy, đâu là những món ăn ...

  15:10 23.10.2018

• Ăn những loại thực phẩm này buổi sáng, thà nhịn đói còn tốt hơn

  

  Đây đều là những thực phẩm chứa rất nhiều đường hoặc các loại chất không lành mạnh mà nếu ăn vào buổi sáng sẽ khiến bạn mệt mỏi thậm chí gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. 1. Ngũ cốc đóng...

  19:48 09.08.2018