3 nàng hậu Việt có đặc điểm cơ thể ấn tượng, áp dụng chế độ ăn tập khác nhau để duy trì vóc dáng.

Huỳnh Tiên được biết tới khi đạt danh hiệu Hoa hậu châu Á 2016 tại Úc.

Không chỉ hoạt động showbiz với vai trò người mẫu, ca sĩ, Huỳnh Tiên còn đảm nhận vị trí giám đốc kinh doanh trong ngành làm đẹp.

Huỳnh Tiên cao 1,82m với số đo 3 vòng khá chuẩn: 86-64-100cm. 

Cô từng tăng cân không kiểm soát nhưng vì duy trì chế độ tập luyện và ăn uống khoa học nên đã lấy lại thân hình chuẩn mẫu.

Cô hạn chế ăn tinh bột và giảm dần lượng tinh bột trong các bữa ăn từ sáng tới tối, ăn nhiều rau củ và thực phẩm giàu protein.

Cá, khoai lang, ức gà, thịt bò và rau các loại là những nguyên liệu chính xuất hiện trong bữa ăn mỗi ngày của Huỳnh Tiên.

Mới đây, Hoa hậu Đại dương 2017 Lê Âu Ngân Anh được bổ nhiệm vị trí giám đốc  chương trình Quản trị sự kiện – Kinh tế thể thao của Trường đại học Hoa Sen.

Sau khi đăng quang, Lê Âu Ngân Anh chuyên tâm vào việc dạy học, cô ít khi tham gia các sự kiện giải trí.

Thời gian rảnh rỗi, nàng hậu tập yoga và gym để duy trì thân hình săn chắc.

Cô là một trong những mỹ nhân Việt hiếm hoi của showbiz sở hữu vòng 3 chữ O quyến rũ.

Dù vòng 3 đẹp sẵn nhưng Lê Âu Ngân Anh vẫn chú ý luyện tập các bài chuyên sâu để điểm cơ thể này săn chắc, không chảy xệ.

Bài tập kick back (giúp nâng mông cao không bị chảy xệ) và dirty dog (tăng cơ 2 bên và làm tròn mông, đây là bài tập cần thiết cho các bạn bị khuyết điểm là bị hóp 2 bên mông) được cô thực hiện điều độ.

Ngoài ra, những bài tập cho eo thon cũng được Lê Âu Ngân Anh tập luyện xen kẽ.

Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 Lương Thuỳ Linh trở thành giám đốc phát triển dự án cho một tập đoàn bất động sản khi còn ngồi trên ghế nhà trường.

Cô nổi tiếng với hình thể đẹp nhất lịch sử nhan sắc Việt, đôi chân dài 1m22 không có đối thủ.

Nàng hậu gốc Cao Bằng sở hữu chiều cao 1,78m cùng số đo 3 vòng: 89 68-92cm.

Lương Thuỳ Linh giữ dáng chủ yếu dựa trên chế độ dinh dưỡng, cô tính toán lượng calo nạp vào cơ thể trong mức 250 -350calo/một bữa ăn.

Cô thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt, ăn nhiều rau xanh và uống nước đầy đủ.

Sau nhiều năm đăng quang, Lương Thuỳ Linh luôn duy trì hình thể ở phong độ tốt nhất và sẵn sàng toả sáng ở bất kỳ sân khấu trình diễn thời trang như người mẫu chuyên nghiệp.

Theo Báo Bình Phước

Các tin liên quan đến bài viết này